Palanca de primer género . Se caracteriza por tener el punto de apoyo, entre la fuerza de resistencia y la de potencia . El punto de apoyo está en el centro. Ejemplo: la articulación de la cabeza y la columna vertebral.
El punto de apoyo está en la primera vértebra o atlas
La resistencia está en el peso de la cabeza que tiende a caer hacia delante.
La potencia es el esfuerzo que realiza el músculo trapecio y los músculos del cuello paramantenerla erguida.
Los componentes de una palanca son
Palanca de segundo género . La potencia está en el extremo opuesto al apoyo. Ejemplo: colocarse en media punta.
El punto de apoyo está en el metatarso
La resistencia es el peso del cuerpo aplicado sobre la articulación tibio-peróneo-tarsiana
La potencia es el esfuerzo que realizan los gemelos y el sóleo (tríceps sural), para sostener todo el cuerpo sobre una base tan pequeña.
Palanca de tercer género . La resistencia está en extremo opuesto al apoyo. Ejemplo: flexión del antebrazo sobre el brazo
El punto de apoyo está en el codo
La resistencia está en el peso que se encuentra en el extremo del antebrazo
La potencia es el esfuerzo que realiza el bíceps braquial para que el antebrazo no caiga. Este mismo tipo de palanca se encuentra a nivel del deltoides elevando el brazo y el cuádriceps extendiendo la rodilla.